Dibujos de plato harvard para colorear

Plato Harvard es una manera muy divertida de comer sano. ¿Sabes qué es el plato Harvard? Es un dibujo que nos enseña cómo hacer un plato equilibrado y lleno de colores.

Imagina que estás sentado en la mesa y tienes un plato frente a ti. ¿Qué sería genial que hubiera en ese plato? Pues varias cosas: frutas y verduras de diferentes colores, granos como el arroz o la pasta, proteínas como el pollo o el pescado, y lácteos como el queso o la leche.

¿Sabes por qué los dibujos de plato Harvard son geniales? Porque nos enseñan qué cosas son importantes para nuestra salud. Por ejemplo, las frutas y verduras son muy importantes porque nos dan vitaminas, nos hacen fuertes y nos ayudan a crecer. Además, los colores de las frutas y verduras nos alegran la vista y hacen que nuestra comida sea más divertida.

A los niños les encanta dibujar platos Harvard porque pueden colorearlos con los colores que más les gustan. Pueden pintar la zanahoria de naranja, las espinacas de verde y los tomates de rojo. Es una manera de ser creativos y divertirse mientras aprendemos a comer sano.

Si tienes lápices de colores a mano, te recomiendo que colorees e incluso imprimas algunos dibujos de plato Harvard. Así podrás tenerlos siempre cerca y recordar cómo hacer un plato equilibrado. También puedes mostrar tus dibujos a tus amigos y contarles por qué es importante comer sano.

Recuerda que con un plato equilibrado como el plato Harvard, te sentirás lleno de energía y podrás hacer todas tus actividades diarias sin problemas. Así que no dudes en probarlo y disfrutar de una comida divertida y saludable con los dibujos de plato Harvard. ¡Bon appétit!

Dibujos de plato harvard para imprimir

Curiosidades de plato harvard

1. El plato Harvard es una herramienta visual utilizada para promover una alimentación saludable y equilibrada.

2. Fue creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard.

3. El plato Harvard muestra cómo debe verse un plato equilibrado en cada comida.

4. Está dividido en secciones para representar los diferentes grupos de alimentos que deben incluirse en una dieta saludable.

5. La sección más grande del plato está dedicada a las frutas y verduras, que deben ser la base de cada comida.

6. La sección más pequeña del plato está reservada para las proteínas, como carne, pescado, huevos o legumbres.

7. La sección de granos integrales ocupa otra porción del plato y debe incluir alimentos como arroz integral, pan integral o quinoa.

8. El plato Harvard también incluye una pequeña sección para grasas saludables, como el aceite de oliva o los aguacates.

9. Al seguir el plato Harvard, se pueden obtener todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud.

10. El plato Harvard ayuda a enseñar a los niños y adultos a tomar decisiones saludables en sus comidas diarias.